Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 62,17g | Prot: 78,61g | Carbs : 148,64g.
Pequeno Almoço: Betânia Leite Integral (100ml), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Nozes sem Casca, Azeitonas Pretas, Qualitá Tomate Cereja, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo tipo Cottage. Jantar: Aveia em Flocos, Qualitá Mirtilo Congelado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Outros: McDonald's Top Sundae Chocolate , Maçã. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dominiquepordeus
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