Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 72,06g | Prot: 79,16g | Carbs : 239,16g.
Pequeno Almoço: Congee, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , 2% Fat Milk. Almoço: Hansung Food Cabbage Kimchi, Scrambled Egg , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Celery , Potato. Jantar: Roasted Potato, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Great Value Garbanzo Beans. Snacks/Outros: Torani Chocolate Mint Syrup, Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Crispy Rice Milk Chocolate, Trader Joe's Sunflower Seed Butter. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Yoga - 5 minutos, Power Walking - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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