Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Líp: 85,22g | Prot: 192,83g | Carbs : 346,05g.
Pequeno Almoço: Si Señor Churros Doce de Leite, Milho Verde Cozido, Curau, Hellmann's Maionese, Alcatra Grelhada, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Caseirinho Pão Hot Dog, Sadia Salsicha Hot Dog, Pastel de Pizza, Nespresso Café. Almoço: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Grão de Bico, Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface, Polenghi Creme de Ricota Light. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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