Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
|
113,6 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Líp: 77,54g | Prot: 94,71g | Carbs : 227,27g.
Pequeno Almoço: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Пахлава, Valio Сыр Плавленый Виола, Активия Йогурт, Пшеничный Хлеб. Almoço: Печенье, Пшеничный Хлеб, Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. Jantar: Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
|
2958 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|