Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Líp: 17,60g | Prot: 91,71g | Carbs : 111,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Белый и Дикий Рис. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Kikkoman Соевый Соус, Яблоко Зеленое. Jantar: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Outros: Арахис, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 0,2%. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|