|
Таки выходные прошли в правильном направлении. 😜🤗
|
75 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Líp: 138,80g | Prot: 100,49g | Carbs : 177,09g.
Pequeno Almoço: Банан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Миндаль Миндаль, Капучино. Almoço: Миндаль Миндаль, Капучино, Мясновъ Сэндвич-Ролл с Запечённым Куриным Филе и Соусом Цезарь. Jantar: Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Птичье Молоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сосиски Молочные. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Соллана
|