Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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85,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Líp: 58,38g | Prot: 285,45g | Carbs : 336,48g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Plattpfirsich, Aprikosen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Banane. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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