Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 60,72g | Prot: 69,33g | Carbs : 139,01g.
Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot. Jantar: Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schnittlauch, Alsan Alsan-Bio, Möhren. Snacks/Outros: Merlot, Äpfel. mais...
|
|
3108 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|