|
Нормальный вес после взедозволенности и накануне кд. В любом случае, я научилась себя принимать. Почитала свои заметки 2 гю назад, где я была на 2 кг меньше - как же я себя жрала.
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
604 kcal
|
Líp: 29,81g | Prot: 31,95g | Carbs : 51,16g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|