|
медленно, но верно) вот бы до конца месяца ещё -2,6 кг, чтобы к июлю увидеть первую 5 на весах🙏
Ой, а у меня полосочка в профиле зеленая) прикольно)) А это что значит? Близка к цели? А к полосочке какого цвета нужно стремиться? Синей? Подскажите, знающие люди.
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 53,04g | Prot: 98,20g | Carbs : 99,45g.
Pequeno Almoço: Просто Соломка Соленая, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриная Грудка. Jantar: SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Банан, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|