Jornal de さくら39, 15 jun 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022

55,5 kg Perdidos até agora: 8,5 kg . Ainda faltam: 0,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 junho 2022:

750 kcal

Líp: 19,64g | Prot: 24,88g | Carbs : 119,44g. Pequeno Almoço: ライ麦パン, バター, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Almoço: ローソンセレクトお好み焼豚玉. Jantar: ざるうどん. Snacks/Outros: ダノン Activia, 桃. mais...

1352 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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