Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 140,94g | Carbs : 250,36g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Café, Growth Supplements Creatina. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cooper Coxão Mole Bovino. Jantar: Peccin Trento Allegro Choco Branco Amendoim, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Yoki Canjica com Leite Condensado, Starbucks Caramel Latte, Doce Famoso Barrinha de Fruta, Pudim de Leite Condensado. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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