Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4491 kcal
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Líp: 125,18g | Prot: 314,65g | Carbs : 519,66g.
Pequeno Almoço: Raspberries , Blackberries , Bananas , Rivalus Promasil Milk Chocolate, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Café da Manhã: Cheese Pizza, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Kinder's Zero Sugar BBQ Sauce, Pineapple , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Mahatma Basmati Rice. Antes do Jantar: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Wegmans Super Pasta Spirals. Jantar: Great Value Organic Raw Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Betty Crocker Dunkaroos, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Fig Newtons Fig Newtons (Pack). mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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