Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 55,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 50,19g | Prot: 105,41g | Carbs : 144,36g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мои Яблочные Оладьи, Редис, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Almoço: Варенье, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варенье, Мои Сырники, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Outros: От Палыча Пельмени Классические , Пятерочка Яблоко Красное , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|