Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 84,65g | Prot: 145,53g | Carbs : 162,13g.
Pequeno Almoço: Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Calabacín, Brócoli Cocido (Fresco), Vinagre Balsámico, Pimienta Negra, Cebollas, Tomates, Aguacate, Aceitunas Negras, Arándanos Agrios Deshidratados, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Remolacha, Hummus. Almoço: Sweet Sue Chicken & Dumplings, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Papa (Cuerpo y Cáscara), Pollo al Curry, Coliflor. Jantar: Espinacas, Cangrejo, Baguette, Mantequilla, Whole Foods Market Seabass, Champiñones Cocidos. Snacks/Outros: Brownies, Almond Milk Vanilla, Banano, Fresas, Arándanos. mais...
|
|
295 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizz0
|