Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 76,18g | Prot: 105,08g | Carbs : 104,36g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Protein Rice Cakes, Cauldron Cumberland Vegetarian Sausages, Livlife Bread, Tesco Medium Eggs. Almoço: MuscleFood Beef Biltong, Sainsbury's Protein Rice Cakes. Jantar: Keto Hana Granola, Sainsbury's Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Waitrose Thai Black Rice. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.lai
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