Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 130,22g | Prot: 107,26g | Carbs : 60,39g.
Pequeno Almoço: Butter, Süßkartoffel. Almoço: Butter, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Jantar: Olivenöl, Rotbarsch. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieselvomlande
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