Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 107,86g | Carbs : 223,01g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, That's Smart Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Outros: That's Smart Low Fat Cottage Cheese, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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