Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 89,01g | Prot: 138,55g | Carbs : 127,52g.
Pequeno Almoço: Plátano, Café, Quillayes Queso Ricotta , Huilco Queso Mantecoso, Castaño Pan Integral Light, Yemita Huevos Xl. Almoço: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta, Brócoli, Bistec de Res. Jantar: Quillayes Queso Ricotta , Yemita Huevos Xl, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pancho Villa Tortilla Integral XL . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pa0❤️
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