Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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96,8 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3267 kcal
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Líp: 46,01g | Prot: 326,66g | Carbs : 375,00g.
Pequeno Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin) , Egg, Egg White. Café da Manhã: Nectarines , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. Almoço: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. Antes do Jantar: Cream of Wheat Cream of Rice, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Jantar: Kellogg's Rice Krispies (40g), Rivalus Promasil Milk Chocolate, Bananas. Ceia: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. Snacks/Outros: Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate . mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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