Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 28,16g | Prot: 103,32g | Carbs : 131,41g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. Almoço: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Fettina di Vitello. Jantar: Sugo di Pomodoro, Biorì Pasta di Piselli. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. mais...
|
|
1649 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|