Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 94,43g | Prot: 61,34g | Carbs : 89,28g.
Pequeno Almoço: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Мясо по-Французски, Приготовленные Грибы (с Жиром). Jantar: Евроопт Яблоко, Мороженое Пломбир, Холодник. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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