Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 68,11g | Prot: 128,89g | Carbs : 213,29g.
Pequeno Almoço: Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гост Творог, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лепешка Узбекская, Санта Бремор Икра Трески с Лососем, Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Кальмар Отварной, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Коркунов Конфета, Кальве Майонез Легкий, Кировский Айран, Магнит Салат Оливье. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|