Jornal de Mikis Kalogeris , 14 ago 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
90 kg Perdidos até agora: 7 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

863 kcal Líp: 20,88g | Prot: 40,07g | Carbs : 150,22g.   Pequeno Almoço: Plums, Peach. Almoço: Goya Small White Beans, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Onions, Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cooked Pumpkin, Cooked Dry White Beans, Peas and Carrots. mais...
2192 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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