Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 48,91g | Prot: 45,94g | Carbs : 132,70g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Branston Pickle, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Bake At Home Baguette, Bananas. Jantar: Fried Egg, Potato Rosti. Snacks/Outros: Tesco Creme Fraiche, Tesco Strawberries, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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