Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 24,16g | Prot: 42,53g | Carbs : 166,99g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Salad Roll. Jantar: Heinz Baked Beans (200g), Kingsmill 50/50 Bread. Snacks/Outros: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 5 minutos, Sleeping - 10 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 19 minutos, Apple Health - 54 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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