Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2014
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2237 kcal
|
Líp: 47,07g | Prot: 88,80g | Carbs : 209,32g.
Pequeno Almoço: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. Almoço: プチトマト, サラダ, カレーライス. Jantar: 紀文 おいしい無調整豆乳, 牛肉のステーキ, S&B 五目ごはん, イワシフライ, ウイスキー. Snacks/Outros: バニラソフトクリーム. mais...
|
|
4084 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 horas e 49 minutos, Descansar - 10 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yotarou
|