Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 41,40g | Prot: 99,20g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Йогурт Греческий, Творог, Банан, Апельсин. Almoço: Банан, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Телятина Отварная, Печенье к Чаю, Апельсин, Шампиньоны Жареные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Словяночка Молоко 2,5%, Шоколадное Печенье. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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