Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 102,34g | Carbs : 93,96g.
Almoço: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Great Value Romaine Lettuce, Egg, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Kraft Shredded Parmesan Cheese. Lanche: Dr Kellyann Bone Broth. Jantar: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Quinoa, Beef and Broccoli. Snacks/Outros: Open Nature Vanilla Greek Frozen Yogurt Bars. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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