Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 56,21g | Prot: 100,51g | Carbs : 185,60g.
Pequeno Almoço: Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Берестов А.C. Мёд, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Almoço: Волжаночка Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Баклажан, Магнит Картофель, Пятерочка Чеснок, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Помидор, Идеал Масло Подсолнечное. Jantar: Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Дикси Яблоки Эконом, Перекресток Виноград Белый. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|