Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 20,19g | Prot: 46,13g | Carbs : 90,37g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Stop & Shop Multigrain Rice Cakes, Stop & Shop Celery Hearts, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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