Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 45,95g | Prot: 75,67g | Carbs : 203,42g.
Pequeno Almoço: Coffee, 2% Fat Milk, Think thinkFruit Superfruit Nutrition Bars - Apple Noni Nourish. Almoço: Huel Black. Jantar: Meatless Lasagna with Vegetables, Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Vegetable Gyoza Potstickers, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Outros: Apricots , Trader Joe's Cat Cookies, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Great Value Mini Pretzel Twists. mais...
|
|
1981 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Avocado Tea
|