Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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96,2 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3205 kcal
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Líp: 44,79g | Prot: 317,56g | Carbs : 380,19g.
Pequeno Almoço: Cream of Wheat Cream of Rice, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Café da Manhã: Bananas, Kellogg's Rice Krispies (40g), Rivalus Promasil Milk Chocolate. Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Egg White. Antes do Jantar: Panda Express Soy Sauce, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. Jantar: Great Value Banana Peppers, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. Ceia: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Lindt Excellence 100% Cocoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Snacks/Outros: Kroger Sugar Free Gelatin Snacks. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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