Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Líp: 43,16g | Prot: 76,01g | Carbs : 46,70g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сыр Голландский, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Кофе с Молоком, Омлет с Сыром. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Говядина с Овощами. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|