Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 58,01g | Prot: 101,69g | Carbs : 139,01g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Nestle Кит Кат (29г), Салатный Гарнир, Щавель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Оливковое Масло, Щавель, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикий Атлантический Лосось. Snacks/Outros: Клубника, Киви, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de энгельситка
|