Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 21,83g | Prot: 116,09g | Carbs : 106,68g.
Pequeno Almoço: Valor Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко, Магнит Грейпфрут . Almoço: Кабачки, Увелка Крупа Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красные Вишни, Пятерочка Редис, Лемонема, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Бондюэль Зелёный Горошек. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira_ivan
|