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Dabbled in a bit of 5:2. Too hard for me.
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71,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Líp: 88,91g | Prot: 122,48g | Carbs : 291,88g.
Pequeno Almoço: Cereal, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Applebee's Oriental Chicken Salad Roll-Up. Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Hard Candy, Corona Corona Extra, Potato Chips, Tea with Milk. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 23 horas, Correr - 10/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
You don't need 5:2. You are hovering at your goal weight! Good for you!
17 ago 14 por membro: Deb_N
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You're probably right; although I'm going to play with my diet a bit on a couple of days a week but not do anything extreme.
18 ago 14 por membro: lenny
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Histórico de Peso de lenny
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