Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Líp: 63,93g | Prot: 116,05g | Carbs : 305,28g.
Almoço: 밥, 아메리카노, 배추겉절이, 쇠고기 미역국. Jantar: 한양식품 숏다리, 맥주 맥주, 유부초밥, 달걀, 농심 신라면. Snacks/Outros: 화이트 식사용 와인, 주먹밥, 엉파 매운 오돌뼈, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 과일 참외, 찐옥수수. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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