Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 37,37g | Prot: 146,88g | Carbs : 206,92g.
Pequeno Almoço: Conaprole Dulce de Leche, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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