Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 59,6 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 56,17g | Prot: 119,11g | Carbs : 175,96g.
Pequeno Almoço: Черешня, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Лаваш домашний, Ecofood Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чеснок, Черешня, Оладьи на протеине, Кофе, Капуста тушеная с кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Пикантный, Яйцо. Snacks/Outros: O'Zera Шоколад Горький , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|