|
не понимаю..как люди на 5 столе худеют? я наоборот каждый день прибавляю..😫
надоело расти в ширь... вчераманяли швы, сказали через 2 недельки можно и пресс качать начинать.. но у меня сейчас живот похож на большое шар, понимаю много лимфы сейчас там и отёчность.. но почему я в других местах стала толстеть??
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 25,56g | Prot: 92,44g | Carbs : 154,05g.
Pequeno Almoço: Масло Гхи, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Barista Миндальное Молоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Foodart Семена Чиа Темные, Станция Молочная Кефир 1%. Almoço: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Морковь, Кабачок, Куриные Грудки. Jantar: Свеклы, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. Snacks/Outros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
а что не так с 5 столом?
что в таком питание вам нельзя , что вы привыкли кушать?
16 jun 22 por membro: msumarusia
|
и на счет живота , мне кажется вы заморачиваетесь там где не надо , вспоминайте слова вашего хирурга ! он правильно сказал.
16 jun 22 por membro: msumarusia
|
Я добавила каши в рацион, раньше я их не ела.. Не особо люблю, но сейчас организм видимо требует, утром овсянка или пшенная, днем гречка.. раньше у меня больше овощей сырых в рационе, а сейчас бок на сырые реагирует, тушу, но не особо ем. И что то на сухофрукты и фрукты налегла.. очень прям организму нравиться ! 🍌🍎🍑🍓🍒🥝
16 jun 22 por membro: elena_kor06
|
Я не худела тоже на этой диете😁
17 jun 22 por membro: Булка_со_сгухой
|
Фрукты-это ведь зло на похудении…
17 jun 22 por membro: alya_dorofeeva
|
😁Даже не представляю как люди едят все эти столы номер
17 jun 22 por membro: JullSee
|
alya_dorofeeva, какой псевдо-диетолог вам это сказал? Когда это источник витаминов и клетчатки стал злом? Во-первых, фрукты в умеренных количествах - это прекрасный продукт для пп. А во-вторых, демонизирование еды - прямой путь к рпп и срывам. Не верьте вы этим мифам
17 jun 22 por membro: 2L8eve
|
Дело ведь не только в еде, а в вашей активности.
17 jun 22 por membro: svetlana.zolotaya2009
|
У вас операция была,вам врач правильно сказал-на сырых овощах и фруктах может возникнуть излишнее газообразование!так что потерпите-здоровье прежде всего!
17 jun 22 por membro: ol.lexa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|