Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 52,02g | Prot: 117,37g | Carbs : 187,58g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мои Сырники, Вареное Яйцо. Almoço: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Хлеб из Клетчатки, Варенье, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Outros: KDV Кукурузные Палочки Крошка Лёва, Мои Яблочные Оладьи, Ruslab Протеиновый Коктейль, Черешня, Магнит Слива. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|