Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 54,21g | Prot: 134,43g | Carbs : 155,24g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Заправка в блины, Блины. Almoço: Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Заправка в блины, Блины, Белковый омлет. Jantar: Лесное Чудо Брусника, Изюм, Грецкие Орехи, ЭГО Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Чай, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ржаной Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|