Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 49,08g | Carbs : 143,86g.
Pequeno Almoço: Köy Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Tereyağı, Bal, Nutella Nutella, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pişi. Jantar: Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Erişte. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elifakman_67
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