Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6125 kcal
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Líp: 116,75g | Prot: 586,96g | Carbs : 636,55g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Schinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Milbona High Protein Grießpudding Pur, Banane, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko. Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Zimt. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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