Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 66,53g | Prot: 78,78g | Carbs : 151,55g.
Pequeno Almoço: Melkunie Breaker Banaan. Almoço: AH Gedroogde Cranberries, AH Mango Gesneden, AH Magere Kwark, Aardbeien, Chef Select Quinoa Noten Salade. Jantar: Remia Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, Tomaten, Lekker & Anders Kip Kebap, AH Zacht Turks Brood. Snacks/Outros: Appel. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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