Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 62,13g | Prot: 69,08g | Carbs : 300,12g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Café Expresso, Nescafé Café, Continente Leite de Aveia, Nestlé Fitness Cranberry & Seeds Granola, Continente Manteiga de Amendoim. Almoço: Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Cerejas Doces, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Arroz Branco. Jantar: Cerejas Doces, Continente Gelatina Ananás , Alface, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Laranjas, Alesto Frutos Secos Mix, Cerejas Doces, Dia Iogurte Aroma, Prozis Zero Snack Cookies & Cream. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaomarcelino7
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