Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
156 kg
Perdidos até agora: 50 kg .
Ainda faltam: 76 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 70,20g | Prot: 54,87g | Carbs : 229,54g.
Pequeno Almoço: Ijzer-25-Complex - Voedingssupplement - Is Goed Bij Vermoeidheid, Totaal 30 - Multivitamine, Euro 4 - Ephedra Free Fatburner, Leidingwater, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Almoço: Cola Light, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Lanche: Leidingwater. Antes do Jantar: Euro 4 - Ephedra Free Fatburner, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Jantar: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Ceia: PICNIC Sinas Zero, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Snacks/Outros: PICNIC Sinas Zero, Stonebaked Pizza Margherita . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Geslaagd!! 50kg eraf, op de laatste dag van mijn eerste half jaar afvallen!! Blij, trots op mezelf maar toch vooral ook in een roes van het feit dat ik deze prachtige mijlpaal heb mogen, kunnen bereiken in een half jaar - geheel uit eigen overweging, discipline en methode. Geen medici of coaches die me dwingen, je moet dit en een verbod op dat.. Ik voel me zoveel beter, veel energieker, beweeg soepeler, geniet van een wandeling ipv er tegenop te zien, leuk leuk leuk!
Nu die andere 76kg nog, dus ik blijf stug doorgaan. De eerstvolgende mijlpaal wordt de 63, wat het punt is dat ik, qua gewicht dan toch, halverwege ben op mijn tocht naar mijn streefgewicht.
Liefies, heb allemaal een prachtige vrijdag en weekend, bedankt voor al jullie lieve berichtjes en steunbetuigingen, ik prijs mezelf rijk met zo’n heerlijke community van lieve, hulpvaardige en gezellige mensen! Allemaal enorm bedankt!! 🙏❤️
17 jun 22 por membro: Carny_NL
|
Ik kan alleen maar zeggen: TOPPER!!! 🙏🏼 (en jij ook een fijn weekend natuurlijk 😉)
17 jun 22 por membro: Elfje69
|
🥳🥳🥳♥️♥️♥️
yess!!!!! Je hebt 't 'em geflikt!!!. Ontzettend knap.
Veel plezier op de volgende etappe van je reis.
17 jun 22 por membro: smootylaatmaar
|
17 jun 22 por membro: Charlieslady
|
17 jun 22 por membro: eveline1968.em
|
Jorhoeeee! WAT een mijlpaal! 50 kilo in een half jaar!! Knap zeg
17 jun 22 por membro: KTVD83
|
17 jun 22 por membro: -Suzy
|
Ik ben ontzettend trots op jou 😍
17 jun 22 por membro: SabineS85
|
wow wat super..Carny, daar mag je zeker trots op zijn en idd je hebt t helemaal zelf geflikt..op naar de volgende mijlpaal🥳
18 jun 22 por membro: !neke-
|
Prachtige en krachtige prestatie!
18 jun 22 por membro: Peggy Eleonore
|
18 jun 22 por membro: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carny_NL
|