Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
149,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2722 kcal
|
Líp: 134,13g | Prot: 105,51g | Carbs : 291,34g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Bananas, Great Value Frozen Whole Strawberries, Frozen Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Oscar Mayer Real Bacon Bits, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Whole Wheat Bread, Bob Evans Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Giant Eagle Butter Rum Muffin, Chester's Puffcorn Cheese. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrLewis29
|