Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 53,76g | Carbs : 41,98g.
Pequeno Almoço: Banana, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Arroz Integral. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelzita_rj
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